hmmm co racja to racja wiec moze zmniejszyc dawke metki do 15 mg ? i chcialbym sie dowiedziec jak ta nolve dorzocic? i jak dlugo ciagnac i czy po cyklu dalej ciagnac ? oczywiscie oslonki na watrobe w trakcie i po cyklu beda a i jjeszcze jedno pytanko ile clomu po cyklu ?
a ja chcialbym sie dowiedziec czemu skasowales posta pt. "obalamy fakty, potwierdzamy mity SOG-om STOP!" ? to nie byl typowy spampost. Przegladales ten temat chociaz zanim go usunales?
wie że jest tam taki dział i bedzie napisane 2 g bialka na kg masy ciala i 2,5 weglowodanow i tluszczu 0.1 na kgmc ale chcialbym sie dowiedziec czegos bardziej praktycznego
tzn chodzi mi o to, że wysiłek, jakim jest start w zawodach nie jest chyba wskazany przed na dzień przed maturą. A poza tym chciałbym sie dowiedziec co na ten temat sądzą inni zawodnicy, którzy też piszą maturę w tym roku??
Panowie - ja mam pojęcie teoretyczne o tych suplach! chciałbym się dowiedzieć od tych którzy brali - zwłaszcza tfb treca bo to dla mnie zagadkowy suplement - niby tani , niby prosty skład a podono całkiem ładnie działa
niewiem HAhah beka . Bo ogólnie na necie piszą ze facet musi mieć powyżej 90 cm do 110 cm w biodrach ale inni piszą ze powyzej 94cm to duzo i wogóle wiec nie wiem co juz mam słuchać i dlatego chciałbym sie dowiedziec ile ogolnie kazdy ma? Pozdroo
dodam tylko,że jestem zadowolony z moich treningów i efektów (mimo złego odżywiania) ale nie zaszkodzi spróbować czegoś ''nowego'' i przy okazji chciałbym sie dowiedziec czy jem tyle ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne
Dieta dietą a trening treningem...Przecierz trening masowy to nie to samo co trening na redukcji.Kazdą partie robi sie inaczej tu i tu.Chodziarz by inna ilosc powtorzen itp.Nie jest tak ze na masie powinno sie robic brzuch z obciazeniem a np na redukcji dobrze robic jakies serie laczone itp? Pytam bo niewiem dokladnie a chcialbym sie dowiedziec
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 Lat Waga : 60 kg Wzrost :ok. 176 cm. Staż treningowy: 1,5 tygodnia Obwód pasa:74 cm Obwód klaty:85 cm Obwód uda:45 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Nie uprawiam. Tylko na W-F siatkówka/piłka nożna/koszykówka itd. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan [...]
chcialbym sie dowiedziec czy bjj jest bardzo trudnym stylem (ale tak napr awde trudnym) bo chce isc i czy w 1 rok sie duzo naucze??? czy bede zamiatal kolesi na solowkach z gory dzieki
Aha i jeszcze jedno...w sumie glupie pytanie...ale jak sie BCAA do spalania tłuszczu...chciałbym się dowiedzieć czegos wiecej...niz suchy fakt, że tak dziala. Dzięki
Jak ja moge zadac pytanie o metanabol plus tran w dziale suplementacja? Do czego służy tran to mniej wiecej wiem ale chciałbym sie dowiedziec dlaczego jest on sugerowany jako dodatek do metki. Chyba chodzi o tran z wieloryba. Nie wiem czy sa inne trany ale ten najbardziej populary to chyba z wileloryba jest.